статья
Как все начали и перестали носить Whoop
Любимый фитнес-трекер всех ваших друзей-стартаперов теряет популярность так же быстро, как и набрал ее.
WHOOP — однозначно главный символ велнес-культуры этого года. Браслет обещает помочь лучше спать, тренироваться и понимать свое тело. Пока фитнес-блогеры восторгаются функционалом, ЩУКА (и все, кто не фитнес-блогер) задается вопросом: а точно ли нам нужно устройство, которое говорит, что ты не выспался после пяти часов сна.
1. Принц Уильям с WHOOP. Фото: People 2. WHOOP MG SportFlex Band. Фото: сайт бренда
Принц Уильям с WHOOP. Фото: People
WHOOP MG SportFlex Band. Фото: сайт бренда
WHOOP — тканевый фитнес-браслет без экрана. Его главное преимущество — трекер непрерывно отслеживает целый список показателей, которых нет у смарт-часов по типу Apple Watch и Garmin.
WHOOP отслеживает пульс, вариабельность сердечного ритма, частоту дыхания, температуру кожи, сатурацию, данные о движении, общее время сна, фазы сна, физиологический возраст и даже скорость старения. Потом он сводит все собранные данные в главный показатель — Recovery Score, тот самый процент, которым все хвастаются в запрещенной сети.
Еще в приложении есть вкладка WHOOP Journal: туда заносят то, чего браслет не может узнать — пили ли вы кофе, алкоголь, курили ли сигареты, сидели ли в телефоне перед сном. Браслет показывает не только, как вы себя чувствуете, но и почему вы так себя чувствуете (этого не делают ни одни фитнес-трекеры).
Еще одно удобство WHOOP — он держит заряд до двух недель, а подзарядить его можно прямо на руке с помощью компактного модуля. Правда, со стороны это немного напоминает браслет для домашнего ареста.
WHOOP отслеживает пульс, вариабельность сердечного ритма, частоту дыхания, температуру кожи, сатурацию, данные о движении, общее время сна, фазы сна, физиологический возраст и даже скорость старения. Потом он сводит все собранные данные в главный показатель — Recovery Score, тот самый процент, которым все хвастаются в запрещенной сети.
Еще в приложении есть вкладка WHOOP Journal: туда заносят то, чего браслет не может узнать — пили ли вы кофе, алкоголь, курили ли сигареты, сидели ли в телефоне перед сном. Браслет показывает не только, как вы себя чувствуете, но и почему вы так себя чувствуете (этого не делают ни одни фитнес-трекеры).
Еще одно удобство WHOOP — он держит заряд до двух недель, а подзарядить его можно прямо на руке с помощью компактного модуля. Правда, со стороны это немного напоминает браслет для домашнего ареста.
WHOOP на зарядке. Фото: сайт бренда
До этого года WHOOP был фишкой профспортсменов и биохакеров, но в мае 2025 года компания выпустила обновленную модель с функцией Healthspan. Браслет научился отслеживать темп старения организма и определять биологический возраст.TikTok мгновенно подхватил эту тему. Люди начали массово делиться своими показателями и сравнивать скорость старения.
Летом WHOOP стал частью эстетики «wellness»: осознанность, сон, восстановление и биохакинг вошли в поп-культуру. На запястьях у стартаперов, кроссфитеров и инфлюенсеров появился WHOOP, как символ того, что ты не просто следишь за шагами, а буквально контролируешь свое тело.
Главный аргумент поклонников — удобство и объем данных, которые предоставляет браслет. Пользователи пишут, что WHOOP дает вам «более персонифицированную информацию», которая не сравнится с другими фитнес-трекерами. Кто-то буквально заявляет о готовности выкинуть Apple Watch. WHOOP носит Юлия Пересильд, распаковку на браслет мужа снимала Мария Руткис.
Летом WHOOP стал частью эстетики «wellness»: осознанность, сон, восстановление и биохакинг вошли в поп-культуру. На запястьях у стартаперов, кроссфитеров и инфлюенсеров появился WHOOP, как символ того, что ты не просто следишь за шагами, а буквально контролируешь свое тело.
Главный аргумент поклонников — удобство и объем данных, которые предоставляет браслет. Пользователи пишут, что WHOOP дает вам «более персонифицированную информацию», которая не сравнится с другими фитнес-трекерами. Кто-то буквально заявляет о готовности выкинуть Apple Watch. WHOOP носит Юлия Пересильд, распаковку на браслет мужа снимала Мария Руткис.
1. Мария Руткис с WHOOP. Фото: TikTok. 2. Юлия Пересиль о WHOOP. Фото: соцсети @aleko_n.
Мария Руткис с WHOOP. Фото: TikTok
Юлия Пересиль о WHOOP. Фото: соцсети @aleko_n
Формат подписки
Вы не платите за браслет, вы платите за годовую подписку, сумма которой магическим образом превращается в стоимость новых Apple Watch — или даже больше.
Сейчас существует три вида подписки в зависимости от функционала (вирального биологического возраста, например, в самой демократичной нет). Каждая — от 12 месяцев. Важно: отказаться от подписки в середине года у вас не получится. Если по истечении срока продлевать не захочется, браслет превратится в кирпич.
От ежемесячной оплаты WHOOP отказались, но оставили возможность пробного месяца: пользователю отправляют б/у браслет, а в течение этого времени можно протестировать устройство и решить, оформлять ли подписку дальше.
Сейчас существует три вида подписки в зависимости от функционала (вирального биологического возраста, например, в самой демократичной нет). Каждая — от 12 месяцев. Важно: отказаться от подписки в середине года у вас не получится. Если по истечении срока продлевать не захочется, браслет превратится в кирпич.
От ежемесячной оплаты WHOOP отказались, но оставили возможность пробного месяца: пользователю отправляют б/у браслет, а в течение этого времени можно протестировать устройство и решить, оформлять ли подписку дальше.
В России пик популярности (судя по поисковым запросам в Google и Яндекс) пришелся на сентябрь, но уже в октября статистика поползла вниз — интернет быстро разочаровался в гаджете.
Что не так с трекером
Дизайн
Скажем честно, полиция моды не одобряет такой суровый дизайн. Да, на сайте есть много ремешков для браслета, но сам трекер выглядит грубовато, и его все равно не наденешь с вечерним платьем или деловым костюмом. И это, кстати, не наше субъективное мнение, а отзывы в соцсетях.
Пользователи Reddit даже устроили обсуждение в стиле «как сделать WHOOP не такими стремными». Типичный ответ — не носить браслет, а воспользоваться бельем бренда. Да, такое тоже существует. По скромной цене от 24 до 49 € можно купить боксеры, бюстгальтер или даже стринги со специальным кармашком для трекера. Сомнительно, но окей.
Пользователи Reddit даже устроили обсуждение в стиле «как сделать WHOOP не такими стремными». Типичный ответ — не носить браслет, а воспользоваться бельем бренда. Да, такое тоже существует. По скромной цене от 24 до 49 € можно купить боксеры, бюстгальтер или даже стринги со специальным кармашком для трекера. Сомнительно, но окей.
1. Стринги WHOOP. Фото: сайт бренда. 2. Скриншот из запрещенной соцсети.
Скриншот из запрещенной соцсети
Стринги WHOOP. Фото: сайт бренда
Очевидность показателей
Далеко не все пользователи добросовестно заполняют журнал привычек, поэтому говорить о точности показателей сложно. В итоге браслет чаще фиксирует очевидное: алкоголь и фастфуд ухудшают результаты, а после пяти часов сна вы, как ни странно, чувствуете себя уставшими.
Повышенная тревога
Блогер Алина Чичина записала видео о том, почему перестала носить WHOOP. Среди причин — ощущение, что цифры, которые показывает браслет, превращаются в «истину в последней инстанции». При этом, как отмечает Алина, эти данные не всегда объективны, но именно из-за этого они начинают формировать ожидания и влиять на самоощущение.
Постоянный трекинг показателей повышает тревогу. На повышенную тревожность жалуются и пользователи Reddit. Девушка буквально «берет перерыв» от трекера, потому что стала одержима показателями. В разговоре с терапевткой, та спросила о тренировках — и девушка начала рассказывать про WHOOP. В какой-то момент она поняла, что звучит абсолютно нелогично:
Постоянный трекинг показателей повышает тревогу. На повышенную тревожность жалуются и пользователи Reddit. Девушка буквально «берет перерыв» от трекера, потому что стала одержима показателями. В разговоре с терапевткой, та спросила о тренировках — и девушка начала рассказывать про WHOOP. В какой-то момент она поняла, что звучит абсолютно нелогично:
“
Иногда я по 10–15 минут мучаюсь перед сном, решая, стоит ли съесть чашку греческого йогурта — я ведь голодна, но знаю, что это ухудшит показатель восстановления, потому что ем прямо перед сном.
“
Иногда я по 10–15 минут мучаюсь перед сном, решая, стоит ли съесть чашку греческого йогурта — я ведь голодна, но знаю, что это ухудшит показатель восстановления, потому что ем прямо перед сном.
Oura Ring, Garmin, Xiaomi Smart Band
- Oura Ring — те же данные о сне и восстановлении, но в формате стильного кольца. Минус: тоже подписка, но многим нравится незаметность.
- Garmin (Venu 3, Forerunner) — это уже полноценные умные часы с метриками готовности к тренировкам. Платишь один раз и забываешь. Идеально, если ты бегаешь, качаешься или просто активничаешь.
- Xiaomi/Samsung/Huawei фитнес-браслеты — за 3−5 тысяч рублей получаешь отслеживание сна, пульса, стресса. Глубины анализа WHOOP нет, но для старта и понимания привычек — самое то.
Что купить вместо whoop
WHOOP — прикольный эксперимент, который поможет понять, как работает ваше тело, или показатель статуса, причастности к «тусовке». Если вам нужно почувствовать себя своим, то велком, но строить жизнь вокруг гаджета, чтобы понтонуться статистикой в соцсетях — удовольствие сомнительное. В общем, главный вывод, как всегда: делайте хорошо, не делайте плохо.
Текст: Лиза Архипова
Текст: Лиза Архипова
Вам точно еще понравится
Подпишись на местную ЩУКУ в Telegram и Instagram* и узнай о всех крутых местах страны одним из первых.
Дата материала: осень 2025